Объем 234 страницы
Стройная мама – здоровый малыш. Как питаться правильно и не набрать вес во время беременности
О книге
«Я беременна» — прекрасная и в то же время очень волнующая новость! Что должно поменяться в образе жизни? В питании? Кого слушать, где найти нужную информацию? Как остаться стройной, и вообще, возможно ли это, или набор веса неизбежен, ведь ни в коем случае нельзя себя ограничивать? Как родить здорового малыша? Вы избавитесь от мифов беременных, разберётесь с негативными установками, которые портят вам жизнь и здоровье ребенка, и на деле сможете применить простые правила здорового питания.
Жанры и теги
Честно, советы вредные.
Автор советует не считать калории, якобы это утомляет. Серьезно? Мне только это помогает держать себя в форме.
Второй момент – демонизация некоторых продуктов, считаю, это неактуально в наше время. Баланс кбжу и подсчет калорий – вот и все что нужно.
Совет есть каши на завтрак вообще не для всех, я без мяса уже через полчаса злая и голодная.
Потом... Далее
Отзывы, 1 отзыв1